LA SANTE EST UN TRÈS PRÉCIEUX TRÉSOR

LA SANTE EST UN TRÈS PRÉCIEUX TRÉSOR !

QUI EST EN BONNE SANTE EST RICHE SANS LE SAVOIR, CE QUI PROUVE QUE LA SANTE EST UN TRÉSOR . 

LE PRÉCIEUX TRÉSOR : LA SANTE

La santé est précieuse et n’a pas de prix ou plutôt son prix est inestimable.

«La santé est le trésor le plus précieux et le plus facilement perdu; mais il est le plus mal gardé. »

Chauvot Beauchene

Pourtant, tout le monde a une bonne idée de ce qu’il faut faire pour rester en bonne santé. Lorsque nous parlons de consommer des fruits et des légumes en quantité, limiter les aliments gras, les aliments préparés, sel, sucre.etc… Ce n’est pas inconnu pour tout le monde . En outre, l’activité physique et les vertus qu’elle peut apporter à notre corps ne semble pas surprendre tout être humain qui s’intéresse à préserve sa santé et son bien être aussi bien physique que morale. Car la bonne santé physique a de très grandes répercussions sur la santé morale, la plupart des gens obèses et/ou malades vivent des complications psychologiques diversifiées qui peuvent aller parfois jusqu’à des dépressions nerveuses très compliquées !

Pour remédier à cela la meilleure façon et la plus pratique et de faire de l’éducation physique. Vous n ‘avez pas à faire la course, de la musculation ou tout autre sport qui vous paraîtra difficile et inadapté à votre temps, âge , performances supportées par votre organisme ou tout autre. Mais en fonction de vos capacités, votre temps libre et vos goûts pour tel ou tel activité physique ,il est  »probable » que  vous devez trouver un moyen pour bouger et éduquer votre corps . C’est une obligation pour votre santé, que ce soit la marche, la natation, le hockey, l’aérobic, le football, la randonnée dans les montagnes, danse latine etc. … Certes, il y a bien quelque chose que vous pourrez pratiquer , donnez-vous la peine de le trouver. Ne vous laissez pas berner par les exploits des autres, Vous n ‘avez pas à «travailler dur», vous avez juste à être actifs, avoir du plaisir, faire battre votre cœur et vous sentir  vivre dans l’instant au lieu de toujours rester dans la passivité physique qui ne fait que détruire votre santé petit à petit.

Vous savez, je ne prétends pas que je suis un grand sportif, ma meilleur activité physique est la marche que j’adore beaucoup, elle m’aide beaucoup à brûler les calories en surplus et m’est aussi très bénéfique pour mon morale. Cela pourrait bien vous paraître étrange mais durant ma séance de marche j’essaie d’oublier le monde extérieur et j’oblige mon cerveau à communiquer avec mon âme, c’est une sorte de yoga personnel. Ainsi je suis capable de marcher des heures et des heures sans me soucier de mon entourage et sans me fatiguer mais à la fin de ma séance je me sens dans un état d’être physique et morale sensationnel. Vous savez, j’arrive même parfois à trouver des solutions à mes problèmes et soucis durant ces séances !  Je vous propose  d’essayer peut être que vous pourrez aussi vous sentir comme moi ou même plus .Habituellement je pratique la marche chaque jour, je le fais pour moi, pour ma santé car je m’y retrouve corps et âme.

La santé est un très précieux trésor à préserver si vous voulez vivre bien physiquement bon moralement. Alors pour bien garder ce précieux trésor éduquez le et sachez comment bien l’éduquer pour en tirer le plus grand profit et vivre  une bonne jeunesse ainsi qu’une bonne vieillesse. /.

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